Da wir nicht mehr ins Freie dürfen, sollten wir unsere Freiheit im Inneren suchen. Meditation ist dafür das Mittel der Wahl. Jetzt, da wir ja genug Zeit haben, könnte man diese ja nutzen, um sich diese Technik der inneren Befreiung zu erschließen. Um den Einstieg zu erleichtern, gibt es seit über 2000 Jahren geeignete Mittel.
Achtsamkeit
Meditation statt Angst
Wir leben in schwierigen Zeiten. Jeder von uns hat mit den Auswirkungen des Coronaausbruchs, mehr oder weniger, zu kämpfen. Jeder hat Ängste, Zweifel und Unsicherheiten. Viele, auch ich selbst, sind von Kurzarbeit oder sogar von Jobverlust und massiven Einkommensverlusten betroffen. Die an Influenza und Corona erkrankten Menschen kämpfen um ihre Gesundheit und um das nackte
Die Kraft der Stille
Es ist ein Segen und gleichzeitig eine Krankheit unserer Zeit. Das Smartphone. Jeder von uns hat praktisch das gesammelte Wissen unserer Spezies in der Hosentasche. Man kann sofort auf fast alles an Informationen zu fast jedem Thema in Sekunden zugreifen. Musik, Videos, Texte und Unterhaltung ist sofort verfügbar. Unterhaltung und Kunst sind mittlerweile zur Nebenbeiberieselung
Muse 2 Headband: Test
Bei der Meditation geht es im Großen und Ganzen darum einen Zustand der Harmonie zwischen Körper und Geist herzustellen, die endlose Litanei der Gedanken zu beenden und Ruhe in sich selbst zu finden. Ein wesentlicher Teil besteht also in der Kontrolle der Gedanken. Um dieses zu meistern gibt es viele unterschiedliche Techniken. Die meisten Meditationsarten
Was ich mal schreiben wollte…
Ich bin noch da und es geht mir gut (danke der Nachfrage, liebe Regina!). Ich wurde mehrfach schon gefragt, warum es auf meinem Blog in letzter Zeit so ruhig ist. Die Gründe dafür sind vielfältig. In letzter Zeit hatte ich nicht wirklich Zeit und Lust, Blogbeiträge zu schreiben. Die DSGVO zwang mich, meine Seite rechtskonform
Schicksalsschläge versus Lebensplanung
Schicksal oder Planung? Man macht, man tut, man plant. Das Leben hat aber seinen eigenen Plan. Und der muss nicht zu unserem Plan passen. Und je mehr man in seinen eigenen Vorhaben gefangen und verstrickt ist, desto leichter wirft einen das Leben und das Schicksal aus der Bahn. Jeder von uns hat eine genaue Vorstellung
