Ich habe heute den Tag genutzt, um mal gar nichts zu tun. In der Nacht hatte ich sehr schlecht geschlafen, da Nervenschmerzen meiner Halswirbelsäule in mir keine Ruhe aufkommen ließen. Und da es regnete, beschloss ich meine freie Zeit für eine ausgedehnte Meditation zu nutzen. Ich meditiere zwar täglich, doch in letzter Zeit konnte ich
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Meditation der Massen?
Meditation heisst Versenkung. Versenkung ins Innerste. Konzentration auf das Nichts. Beobachten ohne zu werten oder zu reflektieren. Alles wahrnehmen ohne es zu beurteilen. Die Informationen nicht aufnehmen , sondern einfach hindurch gleiten zu lassen. Das zu beherrschen ist eine Kunst, die viel Übung, einen starken Willen, Beharrlichkeit und Disziplin erfordert. Dachte ich. Ich meditiere oft
