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Mein Buch ist fertig und veröffentlicht!

Mein Buch ist fertig! „Nie wieder Burnout!“ heisst es und ist ein Ratgeber für gestresste und depressive Menschen. Auf diese Art und Weise möchte ich anderen Leidensgenossen im Kampf gegen Burnout und Depression helfen. Ich gebe hier meine eigenen Erfahrungen weiter, stelle Therapien vor und biete klare Strategien im täglichen Kampf gegen Stress, Überforderung und

Was schreibe ich nun ?

Meist habe ich bis jetzt im Blog über die für mich desaströsen Politikkatastrophen geschrieben. Über den Medienmainstream und Wahnsinn im täglichen Leben.Das ist nun fast kaum noch möglich, da mein politisches Verständnis sich nicht an Parteien oder Ideologien ausrichtet, sondern einfach an Logik. Damit kommt man heute aber nicht weit. Was gut und richtig ist,

Meditation der Massen?

Meditation heisst Versenkung. Versenkung ins Innerste. Konzentration auf das Nichts. Beobachten ohne zu werten oder zu reflektieren. Alles wahrnehmen ohne es zu beurteilen. Die Informationen nicht aufnehmen , sondern einfach hindurch gleiten zu lassen. Das zu beherrschen ist eine Kunst, die viel Übung, einen starken Willen, Beharrlichkeit und Disziplin erfordert. Dachte ich. Ich meditiere oft

Besorgte Bürger vs ohnmächtiger Staat

Was ist los in diesem Land? Die Orte #Heidenau,#Freital und #Tröglitz liegen im Osten unserer schönen und bunten Republik Deutschland. In der letzten zeit sind diese Orte in den Verruf gekommen, Horte und Brutstätte von Nazis und Fremdenhass zu sein. Sigmar Gabriel höchstselbst bezeichnete die demonstrierenden Menschen als Pack, gegen das man strafrechtlich vorgehen muss

Floskeln-die Kunst zu sprechen, ohne etwas zu sagen

Manchmal trifft man Menschen, die man nicht kennt und muss mit ihnen kommunizieren. Man geht auf eine Party oder ein Geschäftsessen und sitzt nun Menschen gegenüber, die man nicht kennt. Eigentlich hat man kein Interesse an ihnen, muss sich aber unterhalten. Dabei will man aber auch nichts über sich verraten, will nicht anecken und nicht